PREPARAZIONE CICLISMO

La scelta dipende dai tuoi obiettivi, dal tempo che puoi dedicare all’allenamento e dalla tua esperienza precedente. La Preparazione FULL è ideale per chi cerca un programma intensivo e personalizzato, con feedback costante e adattamenti in base ai progressi. La Preparazione SOFT, invece, è perfetta per chi desidera un approccio più flessibile e meno intensivo, ma sempre mirato al miglioramento.

Sì, i piani di allenamento sono flessibili. Per la Preparazione FULL, gli allenamenti possono essere adattati in qualsiasi momento in base ai cambiamenti nella tua vita quotidiana o alle tue condizioni fisiche. Anche nella Preparazione SOFT, eventuali pause o imprevisti possono essere gestiti per assicurare continuità e progresso.

Utilizziamo software dedicati che ci permettono di analizzare i dati degli allenamenti. Per la Preparazione FULL, forniamo feedback regolare sui file di allenamento e sulle performance. Nella Preparazione SOFT, la dashboard viene analizzata mensilmente per valutare l’andamento e pianificare i passi successivi.

Assolutamente, riconosciamo l’importanza di un approccio olistico. Offriamo consulenza sulla nutrizione e l’integrazione come parte integrante dei nostri piani di allenamento, per assicurare che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per performare al meglio e recuperare efficacemente.

Una sessione di biomeccanica al The Italian Lab dura tipicamente tra 2 e 3 ore e mezza. Durante questo tempo, verrai sottoposto a un’analisi dettagliata della tua posizione in sella per ottimizzare comfort e performance. La sessione include l’analisi della tua pedalata e delle tue misure biomeccaniche, con l’obiettivo di prevenire infortuni e migliorare l’efficienza. Se desideri solette personalizzate, offriamo anche questo servizio con opzioni top di gamma, per un’esperienza ancora più su misura.