Da ciclista a guerriero/a della quotidianità, il nostro obiettivo è traghettarti verso vette di eccellenza fisica e mentale inesplorate.
Eleva le tue performance e comfort in bici con un click. Prenota ora la tua visita biomeccanica.
Sono Alessandro Proni, fondatore di The Italian Lab, preparatore e biomeccanico.
Ho corso tra i professionisti dal 2007 al 2013, vestendo anche la maglia Quick-Step e vincendo una tappa al Giro di Svizzera. Oggi porto quell’esperienza nel lavoro con chi vuole allenarsi meglio e trovare una posizione efficace e confortevole in bici.
Ho creato The Italian Lab per dare una direzione concreta alla passione per lo sport: obiettivi chiari, programmazione personalizzata e un metodo che tenga conto del livello, del tempo e delle esigenze di ogni persona.
Seguo personalmente la preparazione ciclismo e palestra e le visite biomeccaniche. L’offerta The Italian Lab comprende anche la preparazione triathlon.
Per noi sapere che il nostro lavoro sta producendo risultati dentro e fuori la vostra vita sportiva è la soddisfazione più importante. Ecco alcune delle vostre recensioni.
“La biomeccanica ha cambiato il mio modo di andare in bici, Alessandro è stato molto meticoloso e ha dedicato tutto il tempo necessario per trovare il giusto assetto. I risultati li ho apprezzati dalla prima gara.”
“Grazie agli allenamenti di Alessandro, sono migliorato tantissimo e la cosa che più mi piace è che in gara riesco a stare li davanti ed è la sensazione più bella che si possa provare. Per non parlare poi di come mi ha messo sulla bici, con grande professionalità ed esperienza… Grazie di cuore Ale.”
“Per me un encomio va alla sua grande professionalità e precisione, alla sua disponibilità ed alla passione che lo guida e che dimostra. Grazie ad Ale ho risolto parecchi fastidi che avevo e devo dire che sono molto soddisfatta del risultato. Non lo cambierei con nessuno!
“Ottima visita biomeccanica! Professionale serio e molto attento ai particolari! Già dalla prima uscita dopo la visita, schiena distesa e rilassata….gambe molto più fluide e meno appesantite! La consiglio a chiunque non l’abbia mai fatta!”
Full offre una preparazione individuale con Alessandro Proni, analisi e feedback regolari. Soft prevede una programmazione personale con verifiche periodiche e maggiore autonomia nella gestione delle sedute. Digital comprende programmazione individuale e feedback generati dal sistema The Italian Lab, con assistenza del servizio via email. Il rapporto diretto con Alessandro è previsto nelle formule Full e Soft.
Sì, i piani di allenamento sono flessibili. Per la Preparazione FULL, gli allenamenti possono essere adattati in qualsiasi momento in base ai cambiamenti nella tua vita quotidiana o alle tue condizioni fisiche. Anche nella Preparazione SOFT, eventuali pause o imprevisti possono essere gestiti per assicurare continuità e progresso.
Utilizziamo software dedicati che ci permettono di analizzare i dati degli allenamenti. Per la Preparazione FULL, forniamo feedback regolare sui file di allenamento e sulle performance. Nella Preparazione SOFT, la dashboard viene analizzata mensilmente per valutare l’andamento e pianificare i passi successivi.
Assolutamente, riconosciamo l’importanza di un approccio olistico. Offriamo consulenza sulla nutrizione e l’integrazione come parte integrante dei nostri piani di allenamento, per assicurare che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per performare al meglio e recuperare efficacemente.
Una sessione di biomeccanica al The Italian Lab dura tipicamente tra 2 e 3 ore e mezza. Durante questo tempo, verrai sottoposto a un’analisi dettagliata della tua posizione in sella per ottimizzare comfort e performance. La sessione include l’analisi della tua pedalata e delle tue misure biomeccaniche, con l’obiettivo di prevenire infortuni e migliorare l’efficienza. Se desideri solette personalizzate, offriamo anche questo servizio con opzioni top di gamma, per un’esperienza ancora più su misura.
Scopri la preparazione Digital: programmazione individuale e feedback digitali. Promozione: 24,99 € per quattro settimane.
