Da ciclista a guerriero/a della quotidianità, il nostro obiettivo è traghettarti verso vette di eccellenza fisica e mentale inesplorate.
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Biomeccanico e Preparatore
Ex ciclista professionista, classe 1982. Inizio l’attività di ciclista a 7 anni nel 1989 con un centinaio di Vittorie nel palmares. Professionista dal 2007 al 2013 con diverse vittorie tra cui una tappa al Giro di Svizzera.
Preparatore Triathlon
Classe 1996, sono un triathleta elite con un trascorso nel mondo del nuoto ad alto livello. Ho conseguito una laurea in scienze motorie presso l’università del Foro Italico di Roma e sono un istruttore riconosciuto Fitri.
Mental Coach
Michele Adami nato a Verona il 23 Maggio 1976, Personal Trainer e Mental Coach innamorato dello Sport e di quello che lo Sport può dare nella Vita. L’ aspetto Mentale di uno Sportivo che affronta competizioni ha un importanza sulla prestazione del 90%.
Per noi sapere che il nostro lavoro sta producendo risultati dentro e fuori la vostra vita sportiva è la soddisfazione più importante. Ecco alcune delle vostre recensioni.
“La biomeccanica ha cambiato il mio modo di andare in bici, Alessandro è stato molto meticoloso e ha dedicato tutto il tempo necessario per trovare il giusto assetto. I risultati li ho apprezzati dalla prima gara.”
“Grazie agli allenamenti di Alessandro, sono migliorato tantissimo e la cosa che più mi piace è che in gara riesco a stare li davanti ed è la sensazione più bella che si possa provare. Per non parlare poi di come mi ha messo sulla bici, con grande professionalità ed esperienza… Grazie di cuore Ale.”
“Per me un encomio va alla sua grande professionalità e precisione, alla sua disponibilità ed alla passione che lo guida e che dimostra. Grazie ad Ale ho risolto parecchi fastidi che avevo e devo dire che sono molto soddisfatta del risultato. Non lo cambierei con nessuno!
“Ottima visita biomeccanica! Professionale serio e molto attento ai particolari! Già dalla prima uscita dopo la visita, schiena distesa e rilassata….gambe molto più fluide e meno appesantite! La consiglio a chiunque non l’abbia mai fatta!”
La scelta dipende dai tuoi obiettivi, dal tempo che puoi dedicare all’allenamento e dalla tua esperienza precedente. La Preparazione FULL è ideale per chi cerca un programma intensivo e personalizzato, con feedback costante e adattamenti in base ai progressi. La Preparazione SOFT, invece, è perfetta per chi desidera un approccio più flessibile e meno intensivo, ma sempre mirato al miglioramento.
Sì, i piani di allenamento sono flessibili. Per la Preparazione FULL, gli allenamenti possono essere adattati in qualsiasi momento in base ai cambiamenti nella tua vita quotidiana o alle tue condizioni fisiche. Anche nella Preparazione SOFT, eventuali pause o imprevisti possono essere gestiti per assicurare continuità e progresso.
Utilizziamo software dedicati che ci permettono di analizzare i dati degli allenamenti. Per la Preparazione FULL, forniamo feedback regolare sui file di allenamento e sulle performance. Nella Preparazione SOFT, la dashboard viene analizzata mensilmente per valutare l’andamento e pianificare i passi successivi.
Assolutamente, riconosciamo l’importanza di un approccio olistico. Offriamo consulenza sulla nutrizione e l’integrazione come parte integrante dei nostri piani di allenamento, per assicurare che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per performare al meglio e recuperare efficacemente.
Una sessione di biomeccanica al The Italian Lab dura tipicamente tra 2 e 3 ore e mezza. Durante questo tempo, verrai sottoposto a un’analisi dettagliata della tua posizione in sella per ottimizzare comfort e performance. La sessione include l’analisi della tua pedalata e delle tue misure biomeccaniche, con l’obiettivo di prevenire infortuni e migliorare l’efficienza. Se desideri solette personalizzate, offriamo anche questo servizio con opzioni top di gamma, per un’esperienza ancora più su misura.
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